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        游戲大全

        拓展游戲之懸崖速降

            懸崖速降是一項歷史悠久的運動。是力與美的結合,力是指力量、力度,面對高聳的天然崖壁,缺乏力量是難以將它戰勝的;美是指在速降過程中所表現的柔韌性、靈活性。將力與美完美結合并充分體現,是懸崖速降運動真正的含義。作為拓展運動的組成部分。
         
            懸崖速降是選擇崖面平坦、高度適合的崖壁,用專業的登山繩作保護,由崖壁主體緣繩下躍,從崖頂下降到崖底的一種運動。主要裝備有一根主繩,上面裝有一個下降器和一個八字環,由速降者自己控制,起著決定下降速度的作用;一根保護繩,系在速降者腰間,由崖頂工作人員操作,起到保險繩的作用。速降更重于娛樂性,是適合于普遍開展的大眾戶外休閑運動。

          懸崖速降需要的裝備是基本的登山裝備,如安全帶、鐵鎖,下降器、繩索、頭盔、手套等。速降最好穿登山鞋,此鞋磨擦力較大,下降、橫移或攀登時比較方便.速降中最常用的技術為下降,即利用下降器進行崖壁下降,如崖壁上有突起或小樹等障礙物,還必須掌握橫移和攀登方法,避開障礙物而選擇平坦的路線。繩索則選用登山繩,下降時全靠手操作繩子,須戴手套,謹防降速過快而不易控制。


          
        人們總是習慣于用想象涂鴉遙遠的事物,沒有體驗過的人形容起懸崖速降來,除了“刺激”以外,還多了“危險”、“瀟灑”甚至是“飄逸”等詞匯,而一旦嘗試過了,自是別有一番滋味在心頭。
          一般情況下,除了最基本的動作要領外,不同下降地點會有各自不同的額外技術要求。理論上說,只要按照教練的要求去操作,就不會出現意外。但初學者往往由于緊張,經常會手忙腳亂,不僅自己掛在半空中險象環生,旁觀的人也無不心驚肉跳。所有的刺激、危險全都是自己制造的,瀟灑就無從談起了。

        定格一:側摔。表現:人側身摔向石壁。心跳等級:★
          出現側摔,原因有四。其一,腳下用力不均,導致重心偏移;其二,石壁凸凹不平,雙腿伸屈不一;三,下降路線過偏,繩子回蕩;其四,雙腿并攏,重心不穩。
          只要裝備齊全,一般側摔不會造成傷害,恢復正常姿勢也較容易。

        定格二:倒仰。表現:頭下腳上,背向石壁。心跳等級:★★★
          出現倒仰的原因也有三個。其一,初始下降時,直角過渡太急,重心懸空所致。其二,想玩飄逸,砸了,身體失控。其三,雙腿過于彎曲,重心懸空且低于雙腳。
          出現倒仰時,偶爾會磕到臀部或肩部,不過無大礙。但調整起來需非點力氣,要在教練的指導下一步步完成。最重要的是要鎮定,配合指揮。括?。簾o經驗者難保不慌亂,經常分不清左右手,安全軟著陸后不斷慶幸自己不是螃蟹。

        定格三:滑墜。表現:人順著繩子快速下墜。心跳等級:★★★★★
          如果全身離開石壁的同時沒有及時握緊繩子,就會發生滑墜。
          出現滑墜時,下方保護人員會在最短的時間內拉緊保護繩,滑墜就會停止;別指望自己一失控教練就會挽救自己,緊急剎車還需要反應時間呢。一般總要滑下二、三米的距離才會停住,剛好是自己將來值得炫耀又不會讓自己當時崩潰的距離。
        除了以上幾種情況,因崖壁形狀、表面光滑程度、懸崖高低等不同,還會有各式各樣的狀況出現,不勝枚舉??磩e人速降,頂多是心跳。輪到自己,許多人眼淚都跳了。



             懸崖速降者在教練的指導與保護下,利用繩索由巖壁頂端下降,感受一步一步走向懸崖、走向生命“邊緣”的一剎那,感受高空墜落前的瞬間!隊員自己掌握下降的速度、落點,以到達地面。速降并不需要嚴格的專業技巧,但只要開始下降就無法退縮,必須克服恐懼與障礙堅持到底。從自我激勵、自我控制到超越自我。

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