夏天來了，人們最喜歡的就是去海邊。去海邊進行拓展，陽光相當強烈，未必要注意防曬。所以夏季在海邊做戶外拓展要帶上太陽帽、墨鏡、防曬霜、毛巾，穿長袖上衣，并帶上十滴水、人丹、藿香正氣丸、清涼油等防暑藥品。夏季戶外拓展訓練運動多，出汗多，必須及時補充水分，但如果飲水方式不對，會引發不良的后果。飲水時切忌一飲而盡，運動中和運動后大量飲水，會給血液循環系統、消化系統，特別是給心臟增加負擔，造成更加疲勞。

海邊基地位于深圳溪涌——玫瑰海岸，座落在東部黃金海岸線上，擁有華南最美麗的原生態海岸線，第六屆文博會分會場?；丨h境優美，異國風情建筑群，依山傍海，酒店餐飲，海邊衛浴等配套設施齊全，擁有寬闊海灘、松林、廣場等優質訓練地場。 基地可同時容納1000人的培訓需求。高空、地面、山野、大海、沙灘、會議多達100多種項目，可滿足各種層次的需求。