下面列舉一些素質拓展的項目
驛站傳書
游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義；制度規則的建立與修正。
游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當于一個驛站到時候培訓師會把一個帶有位數以內的數字信息卡片交到最后一位伙伴的手中你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位伙伴的手中當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手并把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師比賽總共會進行四輪在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束。
羅馬炮架
游戲介紹： 利用繩子、竹竿等材料，各團隊想辦法搭建一座羅馬炮架；完成后用氣球＋水制作“彈藥”；看看哪個團隊的炮架射程最遠！最后，各團隊可以利用炮架“進攻”其他小組，讓大家在“炮彈”橫飛的“戰場”上體驗親密的戰友情誼！
無敵風火輪
項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶?？看蠹业闹腔酆蛨F隊的協作走完一段不容易的路程。
項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節奏，協調一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發揮出來，如果個人與團隊目標不統一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發展必須跟上組織的節奏對領導的認同，明確的團隊目標,有效的溝通與合作。
1.學員是主角
這一點應當說是與通常的培訓比較大的不同，培訓的整個過程中，學員一直是活動的重心，學員通過自己身體力行的活動來感受，并從中悟出道理。培訓師的講解都是基于所有學員回顧的基礎上展開的，而不是單向的闡述。這樣的學習方式充分保證了學員的投入程度。
2.簡單游戲蘊涵深刻道理
“背摔”、“斷橋”、“天梯”、“電網”……“素質拓展訓練”所采用的活動看上去都非常簡單，其實這些項目中絕大多數都是經過幾十年心理學、管理學、團隊科學等方面論證，能夠對個人心里素質和團隊質量得到提升的項目，其科學性不言自明。
3.參訓者情感距離被迅速拉近
4.培訓師能文能武
5.培訓效果與眾不同
素質，一般指人的身心性格中那些基本的、恒穩的、自然表現出來的品格。它是先天因素、社會影響和自我修煉的產物。它不是某種思想意識或價值標準，也不是能力，但它必然表現為種種身心方面的優點或性格方面的優勢。按照現代素質教育和認知心理學觀點，素質應包括人的心理素質、身體素質和品德素質。而事實與經驗則告訴我們，做為一個“人”的“底色”和“立身之本”的“素質”，也即這里提及的“基本面”，首先應當包含如下品格:
1、體格強健，反應協調而敏捷(身體范疇)
2、自信心強，敢于擔當(心理范疇)
3、很強的求知欲和平衡感(心智范疇)
4、悲天而憫人（情感范疇）
素質拓展起源于國外風行了幾十年的戶外體驗式訓練，通過設計獨特的富有思想性、挑戰性和趣味性的戶外活動，培訓人們積極進取的人生態度和團隊合作精神，是一種現代人和現代組織全新的學習方法和訓練方式。 是一種著眼于受訓者的基本面的全面改進，達到促進和增強個人及組織(團隊)的系列優勢的現代型學習和訓練方式，是當今國際流行的戶外拓展訓練(簡稱“外展”)和中國當代素質教育實踐之新的發展。
事實上，而所謂的“素質拓展”，在這里特指能夠強烈影響著人的素質成長的四個互動的過程:激發、調整、升華、增強。激發，將受訓者潛在的素質優勢激活并表現出來。調整，使受訓者的素質能較為均衡地全面地發展。升華，提高受訓者已有素質的等級、層次。增強，加深受訓者己有素質的程度并使之牢固。
從哪里跌倒就從哪里站起來，前面雖然充滿艱辛和淚水，但是帶始終有人給我們的還有無限的快樂和勇氣！從哪里跌倒，就要從哪里站起來！只要我們敢邁出第一步，那就沒有任何困難能阻擋我們！勵進將會提供了這么多精彩的項目，已達到更好的收益效果，培訓師將會分享了很多經典的知識與案例！
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